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すぐに元気になる方法?

ブログ更新忘れて遊びまわってるばればれの天音です、こんにちは(笑)


お花見しまくってました♪
今日で八分咲ぐらいでしょうか?
天王寺公園という場所でお花見していました。
天音は用事が終わってから参加したのですが。
朝からお酒飲んで、歌って踊ってすっかり出来上がってる50人。
さすがに若干圧倒されましたけど(笑)。
とっても楽しかったです。ありがとうございます。


まだまだ続きますお花見ウィーク♪


でもブログ更新はがんばります。
遊びブログばっかりだったらごめんなさい(笑)


お花見現場で天音を見かけた方、気軽にお声がけくださいな♪(どんだけ行く気や)

・・・桜がなくても良いんじゃ?


って思ったそこのあなた!大正解!


天音はピクニックが大好きです。
キャンプも好き。
あ、キャンプファイヤーも好きです。(夜でも良いらしい)


かといって、すごいアウトドア派な訳でもないんですけどね。
外って気持ち良いなー、程度です。(笑)



外といえば。
私が今までさせて頂いたカウンセリングで、すっごく覚えているものがあります。
※守秘義務がありますので、お客様の了承を得て書いています。


何度目かのカウンセリングでしたので、信頼関係はありました。
電話の向こうお客様はその日、いつにも増して落ち込んでいらっしゃいました。
どうしたの?あまりの落ち込みように聞いてみると、仕事で失敗したらしく。


「速達で出すって言ったのに、普通郵便で出しちゃった・・・」


とのこと。(笑)
まるでもうすぐ世界が終わるかのように、それはそれは落ち込んでいらっしゃいました。
恋愛問題でご相談いただいていたのですけど、あまりに落ち込んでいて、お話どころじゃありません。


彼女の上司が、すんごい鬼上司な訳でもないし、彼女がいつも何かしでかしてる訳でもありません。
たまたま間違えただけ。
それなのに、異常に気にしてしまうのはなぜなのか。
”性格”と片付けてしまえば、それまでですが、理由があります。
もし嫌だなあ、変えたいなあって思う部分があるなら、いくらでも変えることができるんです。
なんで気にするんかなあ?私がそのことに興味を持った時、彼女が言いました。


「ねえ、らんちゃん。今すぐ元気になれる方法教えて。」


そのカウンセリングまでに、自分を好きになる方法やら、怒りを解消する方法など、色んな方法をお伝えしていたので、彼女はそう、聞いてくれました。


「ん?応急処置ってこと?」


「うん。気になってしょうがないし、気が重いから。」


ここで違う話で盛り上がってしまえば、一時は忘れるでしょうけど、電話切ったら思い出しちゃうし。

で、私が彼女に伝えた方法。
そしてうっかり、元気になってしまった方法。


「・・・言うとおりにしてくれる?」


「うん。」


「窓開けたら空見える?」 


「うん。」


「思いっきり外の空気吸って、深い深呼吸3回して。」


「すぅーーーはーーー ×3回」 ←素直な彼女は癒され上手。


「今から、元気になる呪文、教えるから、言うとおりにしてな。」


「あごあげて。できたら45度以上。ご近所さまの迷惑にならない程度に、できるだけ大声で、私が言う言葉を、はっきり喋って。」

「う、うん。」


「まあいっか!」


「・・・え?」


「良いから、言うねん。普通も速達もそない変わらんし、まあいっか!」


「(笑)」



素直な彼女は、ご近所さまの迷惑が心配になるぐらいの大声で、叫んでくれました(笑)。
私が思うよりも、かなりすっきりしたようで、元々の問題である恋愛問題も、とても順調に整理されました。



人間って、上を見上げている状態だと、あんまり暗いことは考えられないようです。
反対に、足元ばかり見ていると、落ち込みがちですよね。
私たちの心は、複雑なんだか単純なんだか、分かりませんね。


雨の多いイギリスでは、うつが多いというデータもあるらしいです。
元気がなくなったら、南国に行くと治るというは、まんざら嘘でもありません。
寒いと身体が縮こまるので、考え方も小さくなってしまうんですって。


多少のことなら、まあいっか!で、切り替えてしまう方法、一度お試しください。
大声出すと、ストレス解消できて良いですよ。


この季節は、お外でお花見して、気分転換がおすすめ♪
さあ今日も、仕事終わったら、お花見だー(笑)


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魂の浄化師「天音らん」

管理人:魂の浄化師「天音らん」
ありがとうございます。

かけがえのない瞬間を、大切に懸命に生きることが、世界の平和に繋がるのだと知りました。人は、自分を愛することができた度合いだけ、他者を愛することができます。
私は私を愛しています。私はあなたを愛しています。もしあなたがご自身を愛せないなら、どうか私を愛してください。あなたの一部となって、私はあなたを愛するでしょう。

私という個は、ただの媒体に過ぎません。時と人が織りなす奇跡にいつも魅せられています。

ご縁に感謝します。

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